Nákup matrace jednoduše: jak se lépe vyspat
Abyste rychle usnuli a ráno se probudili svěží, je nezbytná pohodlná ložnice. Příjemná deka, měkké ložní prádlo a k němu pohodlný polštář jsou bezpochyby nejdůležitějšími společníky při spaní. Základem pro klidnou noc ale je a zůstává kvalitní lamelový rošt v kombinaci s dobrou a správně vybranou matrací.
Obsah:
- Velikosti matrací: Najděte tu nejlepší pro váš spánek
- Jednolůžkové matrace
- Dvojlůžkové matrace
- Správná tvrdost matrace – která vám vyhovuje?
- Spací zóny na matraci
- Kupte si matraci s jistotou - výběr ideálního typu matrace pro vás
- Matrace pro alergiky
- Matrace, která vyhovuje vašemu typu spánku
- Způsoby použití
- Kdy vyměnit matraci?
- Kolik stojí dobrá matrace?
Velikosti matrací: Najděte tu nejlepší pro váš spánek
Se správnou velikostí matrace vám nic nebrání v klidném spánku. Výběr velikosti matrace samozřejmě závisí především na modelu vaší postele. Proto nezapomeňte před koupí matrace změřit rám. Od kompaktní matrace o rozměrech 90 x 200 cm pro jednotlivce až po luxusní verzi o rozměrech 200 x 200 cm pro ty, kteří se rádi během spánku rozvalují.
Jednolůžkové matrace
- Matrace 90 x 200 cm: Standardní velikost matrací pro jednolůžkové postele. Vhodné také jako dětské matrace, matrace pro teenagery a dospělé s jedním lůžkem.
- Matrace 100 x 200 cm: Speciální velikosti. Ideální pro ty, kteří potřebují trochu více prostoru pro odpočinek.
Dvojlůžkové matrace
Matrace 140 x 200 cm: Standardní velikost matrací pro manželskou postel. Ideální pro páry, které oceňují blízkost, ale i pro jednotlivce, kteří rádi spí v poloze mořské hvězdy.
Matrace 160 x 200 cm: Vhodné pro postele velikosti queen-size. Ideální pro každého, kdo ocení pohodlí větší postele, ale nechce zabírat celou ložnici.
Matrace 180 x 200 cm: Velikost king size. Pro páry, které si cení pohodlí a dostatku prostoru, se na této matraci budou cítit pohodlně.
Matrace 200 x 200 cm: Dokonalý povrch pro luxusní pohodlí při spaní. Skvělé pro rodiny, které se rády ráno mazlí.
Mimochodem - k vaší nové matraci si můžete koupit také chrániče matrací, chrániče matrací a prostěradla ve správné velikosti, stejně jako další stylové a funkční bytové textilie do ložnice.
Správná tvrdost matrace – která vám vyhovuje?
Která matrace je pro mě ta pravá? Co je lepší – tvrdá nebo měkká matrace pro bolesti zad? Kterou si mám vybrat, H2 nebo H3? Výběr optimální úrovně tvrdosti může být náročný, protože určuje, jak pohodlně se vám nakonec bude spát. Pokud máte sklony k bolestem zad, je ještě důležitější zvolit správnou úroveň tvrdosti při nákupu matrace.
Obecně platí, že tvrdost matrace by se měla přizpůsobit tělesné hmotnosti a výšce - čím jste těžší, tím tvrdší by měla být matrace.
Stupeň tvrdosti | Hmotnost | Cílová skupina | Charakteristiky | Poznámky |
|---|---|---|---|---|
H1 | do 60 kg | Dospělí s nízkou tělesnou hmotností nebo děti | Extra měkký pocit ležení, jemná opora, dobře se přizpůsobí konturám těla | příliš měkké pro lidi s bolestmi zad |
H2 | 60 - 80 kg | vhodné pro většinu typů spánku a tělesných hmotností | vyvážená kombinace pohodlí a opory těla | často dobrou volbou pro lidi s občasnými bolestmi zad |
H3 | 80 - 110 kg | vhodné pro lidi s průměrnou až vyšší tělesnou hmotností | silná opora těla, udržuje páteř v rovné linii | často doporučováno lidem s chronickými bolestmi zad |
H4 | 110 - 150 kg | ideální matrace pro těžší osoby | velmi tvrdá a vhodná jako ortopedická matrace pro osoby se speciálními potřebami | vhodné i pro páry, pokud je plocha na ležení malá (např. 140 x 200 cm) |
H5 | nad 150 kg | určené pro lidi s vysokou váhou | viz výše | viz výše |
Spací zóny na matraci
Co to vlastně jsou spací zóny? Jsou to oblasti v matraci, které jsou navrženy odlišně, aby poskytovaly optimální oporu různým částem těla. Spací zóny ve skutečnosti nejsou jen marketingovým trikem – mají skutečnou funkci. Naše oblast ramen a pánve je často měkčí, zatímco bederní oblast je pevnější. Spací zóny tyto oblasti odpovídajícím způsobem podpírají, což zase podporuje ergonomickou polohu při spaní a může předcházet problémům se zády.
- 5zónové matrace: Jednoduché, ale účinné. 5zónové matrace nabízejí dobrou základní oporu a jsou často o něco levnější.
- 7zónové matrace: Nejběžnější a vhodné pro většinu lidí. Dobře se přizpůsobí tělu a jsou velmi pohodlné.
- 9zónové matrace: Maximální přizpůsobivost. Vhodné zejména pro osoby se speciálními ortopedickými potřebami nebo bolestmi.
Kupte si matraci s jistotou - výběr ideálního typu matrace pro vás
Nyní, když jste se rozhodli pro správnou úroveň tvrdosti, je čas zvážit typ matrace. Ať už se jedná o pružinovou nebo pěnovou matraci – každý model má své vlastní výhody, které ovlivňují vaše pohodlí při spaní.
Typ matrace | Popis matrace | Doporučeno pro: |
|---|---|---|
Pružinové matrace |
|
|
Matrace ze studené pěny |
|
|
Latexové matrace |
|
|
Viskoelastické matrace |
|
|
Gelové matrace |
|
|
Taštičkové matrace |
|
|
Pěnové matrace |
|
|
Matrace s pružinovým jádrem Bonell |
|
|
Komfortní pěnové matrace |
|
|
Matrace z gelové pěny |
|
|
Matrace z paměťové pěny |
|
|
Hybridní matrace |
|
|
Matrace pro alergiky
Naštěstí mají alergici v současnosti široký výběr matrací, které nezpůsobují nepříjemné reakce. Máte-li alergii, latexové a pěnové matrace jsou lepší volbou, protože jsou méně náchylné na roztoče a plísně. Existují matrace, které jsou speciálně označeny jako "vhodné pro alergiky" - ty si můžete také vybrat beze strachu.
Prodyšné matrace jsou vždy dobrou volbou. Dobrá cirkulace vzduchu zabraňuje vzniku plísní a hromadění alergenů. Podívejte se také na potahy matrací, které jsou hypoalergenní a lze je prát při vysokých teplotách. To pomáhá minimalizovat výskyt alergenů, jako jsou roztoči.
Matrace, která vyhovuje vašemu typu spánku
Ať už spíte na boku, na zádech, nebo na břiše – zde si ukážeme, jak při koupi matrace vybrat správnou úroveň tvrdosti podle typu spánku:
V případě, že spíte na boku
Matrace pro boční spáče se musí dobře přizpůsobit konturám těla, aby se zabránilo vzniku tlakových bodů na ramenou a bocích. V tomto případě je často nejlepší volbou měkčí až středně tvrdá matrace v závislosti na tělesné hmotnosti.
Doporučená úroveň tvrdosti: H1 až H3.
Vhodné typy matrací: Matrace z paměťové pěny, latexové matrace, 7-zónové matrace.
Pokud spíte na zádech
Lidé, kteří spí na zádech, potřebují matraci, která dobře podpírá páteř a zároveň poskytuje dostatečné pohodlí. V tomto případě je ideální středně tvrdá až tvrdá matrace.
Doporučený stupeň tvrdosti: H2 až H4.
Vhodné typy matrací: pružinové matrace, latexové matrace, 9-zónové matrace.
Spící osoby s břišním svalstvem
Matrace pro lidi, kteří spí na břiše, by měla být tvrdá až velmi tvrdá. Lidé, kteří spí na břiše, mají často problém s tím, že jejich páteř je stlačena do nepřirozené polohy. Tvrdá matrace poskytuje potřebnou oporu a udržuje páteř v neutrální poloze.
Doporučená úroveň tvrdosti: H3 až H4.
Vhodné typy matrací: pružinové matrace, hybridní matrace, 9-zónové matrace.
Smíšené spaní
Pokud se během spánku často otáčíte a zajímáte různé polohy, středně tvrdá matrace je často nejlepší volbou. Nabízí dobrou rovnováhu opěry a pohodlí pro všechny polohy spánku.
Doporučená úroveň tvrdosti: H2 až H3.
Vhodné typy matrací: hybridní matrace, 7zónové matrace, latexové matrace.
Způsoby použití
Patří matrace vždy jen na postel? Samozřejmě, že ne! Pokud rádi zvete rodinu a přátele na noc, ale nemáte k dispozici volnou postel, prostě potřebujete matraci pro hosty. Dbejte na to, aby matrace pro hosty nebyla příliš těžká, abyste ji mohli bez větší námahy zpřístupnit návštěvníkům. Matrace, které nabízejí dobrou rovnováhu mezi pohodlím a stabilitou, např. pěnové matrace, latexové matrace nebo matrace z paměťové pěny.
Máte obytný vůz, ale nemáte rozpočet na matraci na míru? Potom se rozhodněte pro běžnou pěnovou matraci. Je lehká, snadno se přepravuje a při troše dovednosti se dá dokonce nařezat na správnou velikost. S voděodolným chráničem matrace jej lze rychle přeměnit na venkovní matraci.
Kdy vyměnit matraci?
V určitém okamžiku i ta nejlepší matrace doslouží. Kdy je však správný čas pro jeho výměnu? Zpravidla byste měli matraci vyměnit každých 7 až 10 let. Dříve, pokud se prohýbá nebo vyboulí, pokud se ráno budíte s bolestí hlavy nebo zad nebo pokud se zhoršily příznaky alergie.
Kolik stojí dobrá matrace?
Pohodlná matrace ve skutečnosti nemusí stát majlant. Dobré základní modely jsou k dispozici již od 200 do 5000 Kč. A v lidl-shopu je můžete koupit výhodně - nenechte si je utéct.
